На стадионе «Энергетик» опытные инструкторы завтра обучат всех желающих скандинавской ходьбе.

Ходьба с лыжными палками особенно хорошо подходит для тех, у кого болят колени, внушительный лишний вес или преклонный возраст. Опираясь на палки, можно пройти больше, а заодно и сжечь больше калорий. Однако заниматься этим популярным видом спорта можно всем, главное правильно подобрать инвентарь.

За счет равномерных нагрузок невысокой интенсивности снижается жировая масса, укрепляется сердце, сосуды и легкие, нормализуется кровяное давление, снижает уровень холестерина.

Начало мастер-класса в 12.00. Вход свободный.